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2012年9月7日

通洲最美警察抱抱哥

通洲最美警察抱抱哥

通洲最美警察抱抱哥 : 最美警察「通州抱抱哥」! 2年10多萬次彎腰抱送幼兒


通洲最美警察抱抱哥感動網上網下——10多萬次!通洲最美警察抱抱哥彎腰抱孩子 車門外,一名交警彎著腰,伸出一雙大手,正將一名坐在副駕駛位置的小女孩抱下車,而女孩雙手緊緊摟住通洲最美警察抱抱哥的脖子,一 臉的天真快樂 這是今年春天出現在南通濠濱論壇上的一張照片。

通洲最美警察抱抱 哥

通洲最美警察抱抱哥 - 通州抱抱哥近距離照

這個名為『通州抱抱哥近距離照』的帖子,引起數千網友熱議。網友們交口稱讚總帶著微笑的淳樸交警為『通州抱抱哥』,爭先恐後地推薦他為『通 洲最美警察抱抱哥』。通洲最美警察抱抱哥叫陳忠林,是通州區公安局城區交巡警中隊的普通民警。9月3日,通洲最 美警察抱抱哥陳忠林走進新華網接受『最美警察在線訪談』

2010年1月,通洲最美警察抱抱哥陳忠林從通州區劉橋中隊調至城區中隊工作,從此,守護實驗幼稚園1000多名孩子上學、放學的 平安。幼稚園門前的道路狹窄,兩邊是各種商鋪。每到上學放學時間,騎著電瓶車或開著汽車前來接送孩子的家長們,總會將這條路堵得水洩不通。通 洲最美警察抱抱哥陳忠林到來後,經實地察看,大膽建議將這條路早晚時間改為單行道,從而減小車流量,確保道路通暢。同時,為了減少送 孩子的車輛在校門前的停靠時間,保證孩子們安全進入校門,通洲最美警察抱抱哥陳忠林便主動承擔起抱孩子下車、送孩子進門的任務。

通洲最美警察抱抱哥 - 我要等叔叔抱我下來

一天下來,通洲最美警察抱抱哥要抱兩三百個孩子下車進校門。『不管天熱天冷、刮風下雨,除非有其他任務,他每天都這樣。』幼稚園副 園長孫岳說。在寒冷的冬天,他上崗前也要脫下警服裡層的棉衣,因為,送完孩子們,通洲最美警察抱抱哥總是滿身汗。

通洲最美警察抱抱 哥

通洲最美警察抱抱哥和孩子們結下了深厚的感情。許多孩子上學時,都不要自己的父母送進學校,而是說『我要等叔叔抱我下來。』幼稚園 上課時,老師請孩子們說說『自己認識的各行各業的人』,孩子們說得最多的,就是校門口的『陳叔叔』。在他們眼裡,通洲最美警察抱抱哥陳 叔叔就跟老師與家長一樣的親切。

通洲最美警察抱抱哥

兩年多來,10多萬次默默地彎腰、伸手、擁抱,通洲最美警察抱抱哥陳忠林用溫暖的大手給孩子們安全感。通洲最美警察抱抱哥無 聲的舉動感動著老師和家長。許多老師與家長都上網留言,為他們眼中的『雷鋒交警』加油。一名家長這樣總結:『他每一次彎腰的弧度,都見證了他為民 服務的深度。』

"通洲最美警察抱抱哥":江蘇南通市通州區公安局城區交巡警中隊民警陳忠林
2012年8月中旬以來,在南通市公安局"十大愛民警察"網絡投票評選中,通州區公安局城區交巡警中隊民警通洲最美警察抱抱哥陳忠 林票數一路飆升,大家對通洲最美警察抱抱哥陳忠林的民警也許比較陌生,但他們都記住了他的另外一個名字 "抱抱哥"。

今年3月份以來,南通濠濱論壇上,連續有網友發帖稱讚通州"雷鋒式"好交警通洲最美警察抱抱哥陳忠林,並迅速在網上引起熱議,通 洲最美警察抱抱哥帖子瀏覽量2萬餘次,跟貼5000餘條,網友們都親切稱這名通洲最美警察抱抱哥為"抱抱哥"、"護蕾 模範"、雷鋒式交警。此後,人民公安報、江甦法制報、揚子晚報、南通日報、江海晚報、南通電視台等10多家媒體爭相採訪報導,新浪網、搜狐網、人 民網等40多家網站轉載,網友跟貼無數,好評如潮。土豆、優酷等視頻網紛紛轉載通洲最美警察抱抱哥陳忠林視頻信息。

通洲最美警察抱抱哥 - 天真稚嫩的笑聲便充滿整個街道

2010年1月,通洲最美警察抱抱哥陳忠林從通州劉橋中隊調至城區中隊工作,從此成為一名護學交警,守護實驗幼兒園1000多名孩 子上學、放學的平安。每天早上7時40分,是幼兒園開園時間。通洲最美警察抱抱哥陳 忠林都會提早20分鐘到達,整理著裝後,在幼兒園門口擺好護學崗的指示牌,等待孩子們的到來。通州實驗幼兒園門前的那條馬路很窄,兩邊是各種商業 店鋪,每 天早晚,這裡都站滿接送孩子的父母,道路擁堵得沒法走過一個行人,因為這事,通州公安"110 "不知接了多少報警電話。自通洲最美警察抱 抱哥陳忠林來後,交通狀況有了極大改觀。

通洲最美警察抱抱哥在實地察看後,向交警大隊建議將這條路早晚時間改為單行道,從而確保車流量的遞減。除此之外,在家長來接送孩子 時,通洲最美警察抱抱哥陳忠林都會主動過去打開車門,將孩子抱到指示牌邊,然後統一帶進校園,從而減少了汽車的停靠時間。久而久 之,許多孩子來上學時,往往不要自己的父母抱進學校,非要等著通洲最美警察抱抱哥陳忠林去抱,有時時間寬裕,通洲最美警察抱 抱哥陳忠林還會逗逗小孩,於是天真稚嫩的笑聲便充滿整個街道。

通洲最美警察抱抱 哥

通洲最美警察抱抱哥 - 深厚的情誼

近三年來,通洲最美警察抱抱哥每天親手抱送上、放學孩子平均600餘人次,每天下來都汗流浹背、腰酸臂疼,以至於冬天早上通 洲最美警察抱抱哥都不敢穿冬裝。通洲最美警察抱抱哥的親民愛民行動得了廣大家長、老師和周圍群眾的廣泛讚譽,通 洲最美警察抱抱哥陳忠林也與他們結下了深厚的情誼。

實驗幼兒園季園長說:"通洲最美警察抱抱哥陳警官每天數百次彎腰,用自己寬厚的胸膛、溫暖的大手滋潤孩子幼小的心靈,讓他們感受到 父親般的溫暖,在孩子幼兒的心靈種下關心他人、關愛他的種子,他們長大後會在童年的潛移默化受到良好的教化,通洲最美警察抱抱哥是 我們特殊的園丁,一位用行動給大家上課的園丁。"

通洲最美警察抱抱哥

穿越女媧娘娘

穿 越女媧娘娘

穿越女媧娘娘 - 北京街頭再見「穿越女媧娘娘」帶補天石驗明正身


北京街頭出現一名自稱「穿越女媧娘娘」的女子,穿越女媧娘娘全身赤裸僅穿著由樹葉製成的內衣褲坐在路旁,且前 方地上擺著一張「穿越說明」,穿越女媧娘娘證實自己是從古代穿越時空來到北京,穿越女媧娘娘吸引大批路人駐足圍 觀。


穿越女媧娘娘


穿越女媧娘娘 - 吾有補天遺石為證

照片中,這名自稱「穿越女媧娘娘」的女子穿著火辣坐在路旁,身邊的穿越證明上寫道:「吾乃上古女媧娘娘,自大 荒世界穿越而來,吾有補天遺石為證,專家鑑定為上古真品。」


穿越女媧娘娘


因路人皆抱持著看穿越女媧娘娘笑話態度熱議,不被相信的「穿越女媧娘娘」開始一臉憂愁地望著來回經過的路人。


穿越女媧娘娘


穿越女媧娘娘 - 改走性感路線

由於當時「穿越女媧娘娘」現身時間正處假日人潮高峰,且保安人員無法決定穿越女媧娘娘的行徑是否達遭驅逐標 準,只能任由穿越女媧娘娘奇裝異服在街頭晃來晃去。


穿越女媧娘娘


穿越女媧娘娘」照片在網路曝光後,引起網友瘋狂討論,還有網友留言直問:「穿越女媧娘娘美麗優雅,什麼時後 改走性感路線?」


穿越女媧娘娘


穿越女媧娘娘

節氣白露

節 氣白露

"白露"節氣的養生


自 然界的變化是循序漸進的,白露是由熱轉涼的交接節氣,是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期,是成熟收穫的季節,也是人體陰陽代 謝出現陽消陰 長的過渡時期。曆書上講:"鬥指癸為白露,陰氣漸重,淩而為露,故名白露。"《孝經緯》解釋說:"言陰氣漸重,露凝而白也。"其節侯是"涼風 至,白露降, 寒蟬鳴。"


節氣白露




節氣白露

春季五行屬木,對應肝臟;夏季五行屬火,對應心臟;秋季五行屬金,對應肺;冬季五行屬於水,對應腎臟;而五行中的土,"寄旺四季",旺盛於 一年四個季節的最後一個月份,即"四季末",對應脾胃。


白露時節,屬於秋季,所以在養生方面,主要是養肺。


《黃帝內經》曰:肺者,氣之本,魄之處也。其華在毛,其充在血脈,為陽中之太陰,通於秋氣,秋主肺也。而"肺者,相傅之官,治節出焉。位高 近君,猶之宰輔"說的則是肺在人體中的重要性。


節氣白露 - 養肺方法


一、飲食養肺


1、多吃當季產的食物、果蔬。

"天人相應"的養生觀點在飲食方面則表現為:多吃當季產的食物、果蔬。


2、多食酸味的水果蔬菜,以便收斂肺氣;


3、儘量少吃蔥、姜等辛味之品,以免發散瀉肺。

蔬菜可選擇新鮮汁多的蘿蔔、黃瓜、冬瓜、番茄等。水果應食用養陰生津之品,如葡萄、西瓜、梨、香蕉、廣柑、椰子、棗。但需要注意的是,脾胃 虛寒者立秋以後不要生食大量瓜類、水果,以免引發胃、腸道疾患。


4、多飲用湯、粥等.。

多飲水,多喝稀飯、淡茶、菜湯、豆漿、果汁等飲品,尤其是豆類飲品。豆類含有豐富的蛋白質,可滿足機體代謝,還不含膽固醇,且多具有健脾利 濕的功能,正合此節氣之用。宜食的豆類粥品有紅豆、綠豆、赤小豆粥、扁豆粥等。


秋季燥氣當令,易傷津液,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳品等柔潤食物,以益胃生津。


5、還可以用一些中藥滋補養肺:諸如枇杷膏,秋梨膏等等。


6、飲食注意:不要吃太多冷飲。


二、運動養肺


1、增加肺活量以養肺

晚餐後,先慢步走10分鐘。然後站定,兩腳分開與肩平,兩手掌相搭,掌心向上,放於臍下3公分處,雙目平視,全身放鬆,吸氣於胸腔之間,收 腹,再緩緩呼氣放鬆,持續半小時即可。


2、深吸氣養肺:

每日睡前或晨起,平臥床上,可進行腹式呼吸法,深吸氣,再吐氣,反復做20-30次,一定要緩慢進行,有助於鍛煉肺部的生理功能。


3、潔膚養肺可以作為白露時節養肺的必要補充。


白露時節,氣候乾燥,不少人都會出現唇乾、眼乾、口鼻咽喉乾、皮膚乾、肌膚失去光澤、大便秘結等"肺燥"症狀,這就需要防燥潤肺。


皮毛為肺的屏障,經常洗澡有利於血液循環,使肺與皮毛氣血相通,一般秋季洗澡的水溫最好在25℃ 左右,洗浴前30分鐘,先喝淡鹽開水一杯,洗浴時不宜過分揉搓,以浸浴為主。


三、起居養生


1、衣著要適時增減:白露時節早晚溫差大,所以早晚外出要注意著涼。


2、洗澡後不要赤膊:白露過後,涼氣入侵。洗澡後毛孔擴大,特別容易被涼氣所侵襲,所以一定要注意,以免感冒引起肺炎等。


3、睡覺時儘量關閉冷氣:這個時節,北方大部分地區夜晚的溫度適宜,最好是在自然溫度下睡眠,防止冷風引起咳嗽。


註: 農曆8月11日 ,陽曆9月8日 為白露節氣

通州最美警察

通 州最美警察

通州最美警察 : 最美警察「通州抱抱哥」! 2年10多萬次彎腰抱送幼兒


通州最美警察感動網上網下——10多萬次!通州最美警察彎腰抱孩子 車門外,一名交警彎著腰,伸出一雙大手,正將一名坐在副駕駛位置的小女孩抱下車,而女孩雙手緊緊摟住通州最美警察的脖子,一臉 的天真快樂 這是今年春天出現在南通濠濱論壇上的一張照片。


通州最美警察


通州最美警察 - 通州抱抱哥近距離照

這個名為『通州抱抱哥近距離照』的帖子,引起數千網友熱議。網友們交口稱讚總帶著微笑的淳樸交警為『通州抱抱哥』,爭先恐後地推薦他為『通 州最美警察』。通州最美警察叫陳忠林,是通州區公安局城區交巡警中隊的普通民警。9月3日,通州最美警察陳 忠林走進新華網接受『最美警察在線訪談』


2010年1月,通州最美警察陳忠林從通州區劉橋中隊調至城區中隊工作,從此,守護實驗幼稚園1000多名孩子上學、放學的 平安。幼稚園門前的道路狹窄,兩邊是各種商鋪。每到上學放學時間,騎著電瓶車或開著汽車前來接送孩子的家長們,總會將這條路堵得水洩不通。通 州最美警察陳忠林到來後,經實地察看,大膽建議將這條路早晚時間改為單行道,從而減小車流量,確保道路通暢。同時,為了減少送孩 子的車輛在校門前的停靠時間,保證孩子們安全進入校門,通州最美警察陳忠林便主動承擔起抱孩子下車、送孩子進門的任務。


通州最美警察 - 我要等叔叔抱我下來

一天下來,通州最美警察要抱兩三百個孩子下車進校門。『不管天熱天冷、刮風下雨,除非有其他任務,他每天都這樣。』幼稚園副 園長孫岳說。在寒冷的冬天,他上崗前也要脫下警服裡層的棉衣,因為,送完孩子們,通州最美警察總是滿身汗。


通州最美警察


通州最美警察和孩子們結下了深厚的感情。許多孩子上學時,都不要自己的父母送進學校,而是說『我要等叔叔抱我下來。』幼稚園 上課時,老師請孩子們說說『自己認識的各行各業的人』,孩子們說得最多的,就是校門口的『陳叔叔』。在他們眼裡,通州最美警察陳 叔叔就跟老師與家長一樣的親切。


通州最美警察

兩年多來,10多萬次默默地彎腰、伸手、擁抱,通州最美警察陳忠林用溫暖的大手給孩子們安全感。通州最美警察無 聲的舉動感動著老師和家長。許多老師與家長都上網留言,為他們眼中的『雷鋒交警』加油。一名家長這樣總結:『他每一次彎腰的弧度,都見證了他 為民服務的深度。』


"通州最美警察":江蘇南通市通州區公安局城區交巡警中隊民警陳忠林

2012年8月中旬以來,在南通市公安局"十大愛民警察"網絡投票評選中,通州區公安局城區交巡警中隊民警通州最美警察陳忠 林票數一路飆升,大家對通州最美警察陳忠林的民警也許比較陌生,但他們都記住了他的另外一個名字 "抱抱哥"。


今年3月份以來,南通濠濱論壇上,連續有網友發帖稱讚通州"雷鋒式"好交警通州最美警察陳忠林,並迅速在網上引起熱議,通 州最美警察帖子瀏覽量2萬餘次,跟貼5000餘條,網友們都親切稱這名通州最美警察為"抱抱哥"、"護蕾模範"、 雷鋒式交警。此後,人民公安報、江甦法制報、揚子晚報、南通日報、江海晚報、南通電視台等10多家媒體爭相採訪報導,新浪網、搜狐網、人民網 等40多家網站轉載,網友跟貼無數,好評如潮。土豆、優酷等視頻網紛紛轉載通州最美警察陳忠林視頻信息。


通州最美警察 - 天真稚嫩的笑聲便充滿整個街道

2010年1月,通州最美警察陳忠林從通州劉橋中隊調至城區中隊工作,從此成為一名護學交警,守護實驗幼兒園1000多名孩 子上學、放學的平安。每天早上7時40分,是幼兒園開園時間。通州最美警察陳 忠林都會提早20分鐘到達,整理著裝後,在幼兒園門口擺好護學崗的指示牌,等待孩子們的到來。通州實驗幼兒園門前的那條馬路很窄,兩邊是各種 商業店鋪,每 天早晚,這裡都站滿接送孩子的父母,道路擁堵得沒法走過一個行人,因為這事,通州公安"110 "不知接了多少報警電話。自通州最美警 察陳忠林來後,交通狀況有了極大改觀。

 

通州最美警察在實地察看後,向交警大隊建議將這條路早晚時間改為單行道,從而確保車流量的遞減。除此之外,在家長來接送孩子 時,通州最美警察陳忠林都會主動過去打開車門,將孩子抱到指示牌邊,然後統一帶進校園,從而減少了汽車的停靠時間。久而久之, 許多孩子來上學時,往往不要自己的父母抱進學校,非要等著通州最美警察陳忠林去抱,有時時間寬裕,通州最美警察陳 忠林還會逗逗小孩,於是天真稚嫩的笑聲便充滿整個街道。


通州最美警察


通州最美警察 - 深厚的情誼

近三年來,通州最美警察每天親手抱送上、放學孩子平均600餘人次,每天下來都汗流浹背、腰酸臂疼,以至於冬天早上通 州最美警察都不敢穿冬裝。通州最美警察的親民愛民行動得了廣大家長、老師和周圍群眾的廣泛讚譽,通州最美警 察陳忠林也與他們結下了深厚的情誼。


實驗幼兒園季園長說:"通州最美警察陳警官每天數百次彎腰,用自己寬厚的胸膛、溫暖的大手滋潤孩子幼小的心靈,讓他們感受到 父親般的溫暖,在孩子幼兒的心靈種下關心他人、關愛他的種子,他們長大後會在童年的潛移默化受到良好的教化,通州最美警察是我 們特殊的園丁,一位用行動給大家上課的園丁。"


通州最美警察

2012年9月6日

全城配票

全 城配票

全城配票 - 學者設計全城配票程式


今年立法會選舉參選名單創歷年新高,部分選區仲有十幾張名單,咁多選擇真係令人幾煩惱,除咗要睇議員嘅工作表現外,議員嘅投票紀錄亦係重要 嘅考慮因素。


全城配票


全城配票 - 計算出同大家理念最相似嘅候選人

如果大家覺得太難揀,最近網民就設計咗一個手機程式,羅列咗二十條由○五年至今嘅立法會重要議案,並計算出同大家理念最相似嘅候選人,就好 似做心理測驗咁,但對於一啲新進嘅候選人,呢啲程式就冇咩幫助喇。


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全城配票 - 搵埋志同道合嘅人配票

不過,今年參選人數眾多,就算睇完候選人過往嘅工作表現,相信都仲會篩剩一大班候選人,加上近排個個候選人傾巢而出告急,要做一個精明嘅選 民都要講吓投票策略,例如搵埋志同道合嘅人配票。


全城配票


全城配票 - facebook

中大政治系助理教授黃鶴回就喺facebook(fb)開發咗一個「全城配票」應用程式,方便用家平均分配選票,只要登入程式選出心儀候選 人,就可 以睇到身邊朋友嘅投票取向分布,從而做到配票效果。不過,配票呢個動作亦好講信任,好多人嘅fb閒閒哋都有一千幾百個朋友,網上朋友有幾可 信,最後都係要 靠大家自行決定。


全城配票


全城配票

韓火火

韓 火火

鄭希怡頸椎傷癒 穿高跟鞋撐韓火火


鄭希怡(Yumiko)昨日與薛凱琪(Fiona)現身書店,為內地潮人韓火火出版的新書站台。Yumiko意外傷及頸椎後 首次穿上高跟鞋驚喜現身,令韓火火大為感動;Yumiko笑言韓火火是她北京的男朋友,可惜她要結婚了,新郎卻 不是對方,「對鞋是韓火火設計的,一個月前寄給我,但當時我不能穿,今日見康復得七七八八,好想親身穿上來賀韓火火的 新書。


韓火火





韓火火

(未婚夫知不知?)他要我到場先穿上高跟鞋,一完工作就穿回平底鞋,相信九月中就可以如常工作。」Yumiko坦言明年的婚禮在籌備當中, 相信都會在海外跟香港宴客,婚後會繼續拍戲。


韓火火


韓火火 - 薛凱琪簽約黃柏高

Fiona表示跟韓火火是在交友網認識,問到平日會否胡亂加朋友?Fiona說:「我通常是認識的人才會加,或者一些跟我很 久的歌迷朋友。


韓火火


早前看到一位粉絲將我首歌《Better Me》紋身紋在背脊,這是一首正面歌曲,我覺得好感動。」提到有傳本周將會簽約黃柏高旗下,「不是今日,將會簽,好快,傾合約就傾得七七八八,希望到時為 大家帶來驚喜。」


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